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元宵热量 有网友询问元宵的热量是多少。根据专业数据统计，一只元宵如果使用糯米粉15克制作，则具有50千卡的热量；而如果馅料中含有白糖3~5克，热量则增加到...

减肥期间正好赶上冬至，能吃多少饺子? 当然可以吃饺子，控制好量就好了。在减重的过程中，需要记住一些饮食原则：使用小餐盘、选择低密度食物、先食用蔬菜、...